สัมผัสประสบการณ์การผ่อนคลายขั้นสูงสุดในห้องซาวน่ากลางแจ้งของเรา ออกแบบมาสำหรับผู้รักธรรมชาติและผู้แสวงหาสุขภาพ

แนวคิด
ห้องซาวน่าไม่ได้เป็นเพียงอาคาร แต่เป็นการขยายสภาพแวดล้อมโดยรอบอย่างมีสติ สร้างขึ้นจากวัสดุยืดหยุ่นและเปียก เช่น ไม้ซีดาร์หอมหรือไม้แอสเพนที่มีประสิทธิภาพเชิงความร้อน และได้รับการออกแบบให้มีหน้าต่างบานใหญ่หรือประตูกระจกล้อมรอบทิวทัศน์อันงดงามของภูเขา ป่า ทะเลสาบ หรือสวนที่มีแสงดาว ขณะเดินเล่นในป่า คุณอาจไม่เคยรู้สึกถูกตัดขาดจากโลกรอบตัวคุณเลย เสียงไม้แตกในเครื่องทำความร้อนผสมผสานกับเสียงนก ลม และเสียงของคุณเองที่ไม่ค่อยคุ้นเคย กลิ่นของไม้อบอุ่น (และน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัสหรือสน) ยั่วยวนใจคุณให้สัมผัสความสบายอันอ่อนโยนของธรรมชาติ ในขณะที่ส่วนต่างๆ ของห้องซาวน่านวดทั้งจิตใจและร่างกายของคุณ เหงื่อจะค่อยๆ สลาย และเซลล์ทั้งหมดที่คุณทิ้งไว้ในที่ทำงานก็กระจัดกระจายไปที่ม้านั่ง ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณได้เปลี่ยนจาก-คุกกี้หลากหลายชนิดในสวน มาเป็นของว่างเพื่อการทำสมาธิแสนอร่อย ทั้งหมดนี้อยู่ในกลิ่นหอมของบ้านไม้ที่เรียบง่าย-ที่ได้รับเครื่องทำความร้อน สถานที่ศักดิ์สิทธิ์เพื่อสุขภาพร่างกาย
ประโยชน์พื้นฐานของห้องซาวน่ากลางแจ้งคือลักษณะทางกายภาพของสภาพแวดล้อมที่แห้ง-ร้อน ความร้อนประดิษฐ์ โดยทั่วไปจะอยู่ที่ 70 องศาถึง 100 องศา (158 องศา F ถึง 212 องศา F) และผลที่ตามมาคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งและเกร็งที่เกิดขึ้นผ่านความร้อนดังกล่าว จะช่วยขจัดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและอาการปวดเมื่อยจากการย้ายถิ่น และช่วยให้คุณผ่อนคลายลงได้ อุณหภูมิของร่างกายที่สูงกว่าอุณหภูมิของเลือดที่ไหลเวียนจะทำให้หัวใจสูบฉีดได้ง่ายขึ้น แม้ว่าอากาศบริสุทธิ์บางส่วนที่ถูกสูดเข้าไปเป็นกระแสลมที่ลึกลงไปจะกระทบกับหลอดเลือดแดงด้วยแรงจนบางครั้งอาจเปิดออกอย่างช้าๆ จนถึงระดับ-ควอร์ตของหัวใจในแต่ละจังหวะ หากต้องการให้กระชับยิ่งขึ้น-ปวดกล้ามเนื้อให้อาบน้ำให้เพียงพอและมีเลือดออกซิเจนสดๆ ไหลผ่านกล้ามเนื้อ เหงื่อที่ก่อตัวและหยดในไม่ช้าไม่ใช่การสูญเสียทั้งหมด นั่นคือการอาบน้ำให้เหงื่อมีส่วนทำให้เกิดการตกตะกอนของน้ำมันออกจากผิวของคุณ ซึ่งเบเกอร์เคยพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้มา หากคุณต้องการ เลือดจะไหลจากการทำงานของหัวใจเสริม หรือจากการหมุนรอบของความร้อน{12}}ที่ทำให้เกิดสโตกเกอร์ การสัมผัสอากาศจะทำให้เลือดของคุณมีชีวิตชีวาเร็วขึ้น หากคุณเลือกที่จะดำดิ่งลงอ่างปั๊มหรือกระโดดลงในถังเก็บสต๊อกหลังจากเหงื่อออกมาก สำหรับจิตใจก็เช่นกัน
นอกจากนี้ห้องซาวน่ากลางแจ้งยังทำหน้าที่เป็นวิธีฟื้นฟูจิตใจและร่างกายอีกด้วย ในช่วงเวลาเร่งรีบ ชีวิตเร่งรีบของเรา ห้องซาวน่าช่วยให้ดีท็อกซ์แบบดิจิทัลได้ ทิ้งโทรศัพท์ของคุณไว้ข้างหลัง สิ่งเดียวที่คุณต้องให้ความสำคัญคือเสียงของธรรมชาติรอบตัวคุณ ความร้อนและเหงื่อ ความร้อนทำให้คุณผ่อนคลาย จึงกลายเป็นสภาพแวดล้อมที่คุณอาจมีส่วนร่วมในการเจริญสติหรือแม้แต่การทำสมาธิ หลายคนในโลกสมัยใหม่ของเราจัดการกับความวิตกกังวล การซาวน่าจะทำให้จิตใจของคุณช้าลงเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกเหล่านั้น ก่อนนอน เนื่องจากมันทำให้คุณสงบลง อาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นตลอดทั้งคืน โดยรวมแล้วมันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เป็นพิธีกรรมประจำวันโดยที่คุณแบ่งเวลาเล็กๆ น้อยๆ นั้นไว้เพื่อพูดกับตัวเองว่า "ใช่ ฉันสำคัญ ฉันสมควรได้รับเวลาพักผ่อนนี้ทุกวัน และฉันจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อทำเช่นนี้" การทิ้งความคิดทางโลกไว้เบื้องหลังในห้องซาวน่าอาจช่วยให้คุณกลับมามีกำลังใจและมีส่วนร่วมอีกครั้ง เมื่อแต่งตัวเสร็จแล้วก็กลับออกไปด้วยจิตใจและจิตใจที่ผ่องใส
ทำเพื่อคนรักธรรมชาติ
เราควรอธิบายว่าห้องซาวน่ากลางแจ้งไม่เหมือนกับซาวน่าที่คุณเคยเข้ามาก่อน ที่นี่ไม่ใช่ห้องซาวน่าชั้นใต้ดิน เป็นการเชิญชวนให้ออกไปมีส่วนร่วมกับองค์ประกอบต่างๆ ชมเกล็ดหิมะร่วงหล่นนอกหน้าต่างในฤดูหนาว จากนั้นก้าวออกไปสัมผัสอากาศฤดูหนาวรอบตัวคุณ สายลมฤดูร้อนอันอบอุ่นรอคุณอยู่เมื่อคุณออกไปข้างนอก และช่างน่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้ติดตามดวงอาทิตย์ในระหว่างซาวน่ายามบ่าย เข้าซาวน่าทันทีที่ดวงอาทิตย์ออกจากสวนในตอนเย็น และสัมผัสประสบการณ์ดวงดาวเหนือตัวคุณในขณะที่คุณตัวแห้ง!
การได้สัมผัสห้องซาวน่าด้านนอกจะกลายเป็นการบำบัดเชิงนิเวศน์ของคุณเอง การศึกษากล่าวว่าการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติทำให้ความเครียดน้อยลงและมีความสุขมากขึ้น ห้องซาวน่ากลางแจ้งทำให้คุณรู้สึกถึงช่วงเวลานั้นในธรรมชาติมากยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันก็เก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากความร้อนที่คุณปล่อยให้ห่อหุ้มคุณไว้ มันจะส่งเสริมให้ชีวิตช้าลง ชื่นชมความเรียบง่าย และเคารพธรรมชาติ อาจเป็นเพียงสถานที่พักผ่อนทางศาสนา-}และ-สำหรับคุณแม่ที่ผ่อนคลาย: สถานที่สำหรับคุณและเพื่อนๆ ที่จะพบปะและเพลิดเพลินกับการสนทนาที่เงียบสงบ ในหลาย ๆ ด้าน คุณไม่ละทิ้งโลกธรรมชาติ คุณจะกลายเป็นหนึ่งเดียวกับมัน
จุดเริ่มต้นของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งที่เราพยายามจะพูดคือเราต้องการให้ประสบการณ์นี้เป็นรากฐานของการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ดังนั้นเราจึงไม่มีการฝึกอบรมที่หรูหราหรือแสวงหาความฟิตในระดับพิเศษใดๆ เพื่อดึงดูดคุณ บางคนจะให้คำแนะนำในการลองซาวน่าครั้งแรก ซึ่งเป็นช่วงที่สั้นที่สุดเพื่อทำให้บริเวณนั้นร้อนที่สุด พวกเราหนึ่งคนหรือมากกว่านั้นแสดงให้คุณเห็นวิธีที่ดีที่สุดในการปล่อยให้ร่างกายของคุณเย็นลง - มีหลายสิ่งที่เราสามารถช่วยคุณได้ และว้าว การบำบัดจะดีสำหรับทั้งมือใหม่และนักซาวน่าตัวยง หายใจ! การปิดประตูห้องซาวน่ากลางแจ้งด้านหลังคุณจะกลายเป็นโอเอซิสส่วนตัวจากโลกภายนอกสู่ฤดูกาลต่างๆ ในอนาคต คุณอาจเพิ่มการออกกำลังกาย โยคะ หรือการทำสมาธิเข้าไปในนิสัยใหม่ของคุณ โดยฝึกฝนอย่างอื่นอีกกว่าครึ่งโหล และตอนนี้สิ่งสุดท้ายในคลังแสงของคุณคือพื้นที่ห่อหุ้มอันอบอุ่นที่คุณรู้ว่าอย่างน้อยที่สุดก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ด้วยวิธีที่ดีที่สุดและบริสุทธิ์ที่สุด ห้องซาวน่ากลางแจ้งจึงเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างที่แข็งแรง ในความพยายามนี้ จะตอบสนองเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และใช้ชีวิตอย่างสมดุลมากขึ้น พลังงานและการผ่อนคลายสูงสุดเกิดขึ้นอย่างสมดุลกับการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของความร้อนและองค์ประกอบทางธรรมชาติ