ฆ่าเชื้อซาวน่าในครัวเรือน
ห้องซาวน่าในครัวเรือนได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากเป็นวิธีที่สะดวกในการผ่อนคลายและล้างพิษในร่างกายและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
ห้องซาวน่าในครัวเรือนมีสามรูปแบบ ได้แก่ ห้องอินฟราเรด ห้องอบไอน้ำ และห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ดั้งเดิม
แม้ว่าห้องซาวน่าจะให้ความอบอุ่นและความสะดวกสบายแก่ผู้ใช้ แต่ก็สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย เช่น แบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นของห้องซาวน่าเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคเหล่านี้ได้อย่างเหมาะสม ดังนั้น การทำความสะอาดเป็นประจำเพียงอย่างเดียวจึงไม่รับประกันว่าห้องซาวน่าจะปลอดภัย อย่างไรก็ตาม มีกระบวนการที่ต้องทำในแต่ละวันเพื่อฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อห้องซาวน่าของคุณอย่างเหมาะสม ปกป้องสุขภาพของคุณ และรับประกันว่าห้องซาวน่าจะมีอายุการใช้งานยาวนานที่สุด
บทความนี้จะให้แนวทาง-ทีละ-ทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีรักษาห้องซาวน่าที่ถูกสุขลักษณะในบ้านของคุณ ซึ่งเป็นการสร้างกิจวัตรที่อาจกลายเป็นเครื่องกีดขวางเชื้อโรคได้
ขั้นตอนแรกในการทำความเข้าใจว่าเหตุใดการฆ่าเชื้อห้องซาวน่าของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญในแต่ละวัน คือการทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับห้องซาวน่าของคุณหลังจากแต่ละเซสชั่น
แต่ละครั้งที่คุณใช้ซาวน่า ความชื้น เหงื่อ เซลล์ผิวหนัง และจุลินทรีย์อื่นๆ จะถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง สิ่งนี้สร้างสภาพแวดล้อมที่สามารถสร้างกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ พื้นผิวที่ลื่น และในบางกรณีอาจเกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจ
ด้วยการดูแลรักษาห้องซาวน่าอย่างเป็นระบบ คุณสามารถผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับห้องซาวน่าโดยรู้ว่าคุณจะเริ่มต้นแต่ละเซสชั่นจากสภาพแวดล้อมที่สะอาด ปลอดภัย และดีต่อสุขภาพเสมอ
การเตรียมและประเมินพื้นผิวก่อนใช้สารฆ่าเชื้อ
ก่อนที่จะทาน้ำยาฆ่าเชื้อ ขั้นตอนแรกในการเตรียมห้องซาวน่าของคุณคือการรู้ว่าสิ่งของใดที่ไม่ควรอยู่ในห้องซาวน่าของคุณเมื่อทาน้ำยาฆ่าเชื้อ
สิ่งของที่สำคัญที่สุดที่ต้องถอดออกคืออุปกรณ์ที่หลวมๆ เช่น ผ้าเช็ดตัว ถัง ทัพพี และเทอร์โมมิเตอร์ ควรทำความสะอาดหรือทิ้งสิ่งของต่างๆ เช่น ผ้าเช็ดตัวที่ใช้ในห้องซาวน่า ส่วนถัง ทัพพี และเครื่องวัดอุณหภูมิควรทำความสะอาดหรือทิ้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าเป็น-ใช้ครั้งเดียวหรือนำกลับมาใช้ใหม่ได้
หลังจากถอดอุปกรณ์ที่หลวม เช่น ผ้าเช็ดตัว ถัง ทัพพี และเครื่องวัดอุณหภูมิออก ให้ทำการตรวจสอบพื้นผิวทั้งหมดภายในห้องซาวน่าด้วยสายตา รวมถึงม้านั่งไม้ พนักพิง พื้น และผนัง ห้องซาวน่ามีหลายพื้นที่ที่เสี่ยงต่อเชื้อราและแบคทีเรียเนื่องจากมี-ความชื้นสะสม ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นที่เหล่านี้ เช็ดพื้นผิวทั้งหมดหลังจากที่ซาวน่าเย็นลง สิ่งสำคัญคือต้องเช็ดพื้นผิวห้องซาวน่าให้แห้งอย่างทั่วถึงโดยใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ ฝุ่นละอองและเศษซากสามารถขัดขวางประสิทธิภาพของยาฆ่าเชื้อได้ ใช้ความระมัดระวังในการใช้น้ำมากเกินไปบนพื้นผิวไม้ เนื่องจากการสัมผัสกับความชื้นเป็นเวลานานอาจทำให้ไม้บิดเบี้ยวหรือเชื้อราขึ้นอีกครั้ง สามารถใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดพื้นผิวไม้เพื่อขจัดสิ่งตกค้างได้อย่างปลอดภัย
ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่เหมาะสมสำหรับวัสดุซาวน่า
วัสดุซาวน่าต้องใช้ผลิตภัณฑ์สูตรพิเศษสำหรับการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ ยาฆ่าเชื้อส่วนใหญ่ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีสารเคมีที่เป็นพิษ ซึ่งจะทำให้ผลิตภัณฑ์ไม้ที่ใช้สร้างห้องซาวน่าเสียหาย (เช่น ซีดาร์ เฮมล็อก และสปรูซ) โดยทำให้พื้นผิวเปลี่ยนสีและปล่อยควันพิษเมื่อถูกความร้อน ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อผลิตภัณฑ์ไม้อย่างปลอดภัยนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและไม่-เป็นอันตราย เช่น น้ำส้มสายชูกลั่นขาว (น้ำส้มสายชู 1 ส่วนต่อน้ำ 3 ส่วน) หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% (3%) ทั้งสองอย่างนี้มีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อต้านไวรัส เชื้อรา และแบคทีเรีย และไม่เป็นอันตรายต่อวัสดุสำหรับซาวน่า
การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีรูพรุน-สำหรับอุปกรณ์ซาวน่า
ประตูกระจก ที่จับโลหะ และพื้นกระเบื้องเป็นตัวอย่างของวัสดุที่ไม่มีรูพรุน- สำหรับพื้นผิวประเภทนี้ อาจใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเชิงพาณิชย์ เช่น แอลกอฮอล์-ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ 70% ที่มีส่วนประกอบหลัก- สามารถนำมาใช้ได้ ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีจำหน่ายทั่วไปก็ปลอดภัยเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะเลือกผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ชนิดใด ให้ใช้เวลาในการทดสอบพื้นที่เล็กๆ ก่อนเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจะส่งผลเสียต่อวัสดุสำหรับซาวน่าของคุณหรือไม่ คุณยังอาจต้องการใช้สารฆ่าเชื้อจากน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ เช่น ยูคาลิปตัสและต้นชา ที่มีคุณสมบัติต่อต้าน-จุลินทรีย์และให้กลิ่นหอม เพียงเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในขวดสเปรย์เพื่อสร้างยาฆ่าเชื้อที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม-
ขั้นตอนในการปฏิบัติตามเพื่อฆ่าเชื้อซาวน่าของคุณทุกวัน
1. ฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อลงบนพื้นผิวภายในทั้งหมดของห้องซาวน่า โดยเริ่มจากเพดานและลงไปตามผนังและม้านั่ง สำหรับพื้นผิวไม้ ให้ใช้หมอกบางๆ แทนที่จะทำให้ไม้เปียก รอ 5-10 นาทีก่อนเช็ดพื้นผิวทั้งหมดด้วยผ้าสะอาดและหมาด เพื่อให้ยาฆ่าเชื้อมีเวลาสัมผัสกับเชื้อโรคเพียงพอ (5-10 นาที) เพื่อฆ่าเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องซาวน่ามีการระบายอากาศที่เพียงพอในช่วงเวลาที่มีสารฆ่าเชื้ออยู่ เพื่อช่วยป้องกันการเกิดควันที่เป็นอันตราย
2. หลังจากเวลาพักที่เหมาะสมแล้ว ให้เช็ดพื้นผิวทั้งหมดด้วยผ้าสะอาดที่หมาดๆ เพื่อขจัดคราบยาฆ่าเชื้อที่ตกค้างและสิ่งสกปรก/เศษที่หลุดออกจากพื้นผิวของห้องซาวน่า สำหรับคราบหรือเชื้อราที่ยาก-ที่จะ-ขจัดออก ให้ใช้แปรงขนนุ่มเพื่อช่วยปั่นหรือขจัดอนุภาคที่ติดอยู่บนพื้นผิวของห้องซาวน่า เปลี่ยนผ้าบ่อยๆ (ในน้ำสะอาด) เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนพื้นผิวที่สะอาดด้วยน้ำสกปรกหรือจานชาม
3. หลังจากล้างและขัดถูแล้ว ให้เช็ดพื้นผิวทั้งหมดให้แห้งอย่างทั่วถึงด้วยผ้าสะอาดหรือเปิดประตูซาวน่าทิ้งไว้ (หากใช้ซาวน่าไม้) เพื่อให้ซาวน่าแห้ง การทำแห้งเป็นสิ่งสำคัญในการลดโอกาสการปนเปื้อนซ้ำจากความชื้นที่คงค้างในพื้นที่เปียก/ไม่มีรสนิยมที่ดี
แนวทางปฏิบัติในการบำรุงรักษาสุขอนามัยสำหรับอุปกรณ์และพื้นห้องซาวน่า
คุณควรฆ่าเชื้อสิ่งของทั้งหมดที่สัมผัสกับผิวหนัง นอกเหนือจากการฆ่าเชื้อในห้องซาวน่า ตัวอย่างเช่น คุณควรล้างถังซาวน่า ทัพพี และเครื่องวัดอุณหภูมิด้วยสบู่และน้ำร้อนหลังการใช้งานแต่ละครั้ง และปล่อยให้แห้งสนิทหลังล้าง หากห้องซาวน่าของคุณใช้แปรงขัดไม้หรือใยบวบ ให้เปลี่ยนบ่อยๆ เพราะอาจมีแบคทีเรียอยู่ในเส้นใย สำหรับพื้นหากพื้นเป็นกระเบื้องหรือคอนกรีตก็สามารถใช้ไม้ถูพื้นทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อได้
อย่าลืมฆ่าเชื้อแผงควบคุม สายไฟ สวิตช์ไฟ และลูกบิดประตู สิ่งเหล่านี้ล้วนถูกสัมผัสบ่อยครั้งและอาจถูกละเลยได้ง่าย คุณควรฆ่าเชื้อบริเวณเหล่านี้โดยใช้ทิชชู่เปียกแอลกอฮอล์หรือทิชชู่เปียกชุบน้ำยาฆ่าเชื้อ แต่ระวังอย่าให้ของเหลวซึมเข้าไปในชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ การวางเสื่อซักล้างแบบถอดได้บนพื้นจะช่วยให้ทำความสะอาดพื้นซาวน่าได้ง่ายขึ้น การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าไม่มีพื้นที่ใด-ไม่ว่าพื้นที่เล็ก-จะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคได้
แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการกำหนดกิจวัตรสำหรับการฆ่าเชื้อและการบำรุงรักษารายวัน
หากคุณสร้างกิจวัตรในการฆ่าเชื้อและทำความสะอาดห้องซาวน่า คุณจะพัฒนานิสัยในการทำงานเหล่านี้ทุกวัน ช่วงเวลาที่ดีในการฆ่าเชื้อและทำความสะอาดคือทันทีหลังจากที่ห้องซาวน่าเย็นลงหลังการใช้งาน จัดทำรายการตรวจสอบที่มีรายละเอียดงานแต่ละอย่างที่จำเป็นสำหรับการฆ่าเชื้อและทำความสะอาดห้องซาวน่าอย่างสมบูรณ์ (เช่น การระบายความร้อน การเช็ดแบบแห้ง การฆ่าเชื้อ ปล่อยให้ยาฆ่าเชื้อมีเวลาอยู่ การล้าง และการทำให้แห้ง) เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมที่จะทำงานใดๆ ให้เสร็จสิ้นเมื่อฆ่าเชื้อ/ทำความสะอาดห้องซาวน่าของคุณ แนะนำให้ทุกคนในบ้านอาบน้ำก่อนเข้าซาวน่า ซึ่งจะช่วยลดปริมาณเหงื่อ ความมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่เข้ามาในห้องซาวน่า
ตรวจสอบห้องซาวน่าของคุณบ่อยๆ เพื่อดูสัญญาณของกลิ่น การเปลี่ยนสี หรือเชื้อราที่มองเห็นได้ ซึ่งหมายความว่าอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการฆ่าเชื้อ/ทำความสะอาดประจำวันของคุณ (เช่น ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีฤทธิ์แรงกว่าหรือทำให้แห้งเป็นเวลาเพิ่มเติม) การใช้ไฮโกรมิเตอร์แบบดิจิทัลเพื่อติดตามปริมาณความชื้นภายในห้องซาวน่าในขณะที่ไม่ได้ใช้งานก็มีประโยชน์เช่นกัน-ตามหลักการแล้ว ระดับความชื้นไม่ควรเกิน 60% ด้วยการนำแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตประจำวัน คุณจะมั่นใจได้ว่าห้องซาวน่าเป็นสถานที่ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณและครอบครัว แทนที่จะเป็นแหล่งของการเจ็บป่วย
